工作壓力會造成腳臭！
工作壓力（英文：operating pressure）容易造成精神疾病、憂鬱症、躁鬱症，但世上大概沒有一件工作是沒有壓力的吧，只是程度多寡而已。面對工作壓力，必須懂得適時紓解。所以適時解工作壓力，就可以讓生活更快樂喔！ 壓力分程度 好處壞處看情形 壓力泛指環境中客觀存在的某種具有威脅性的刺激。生活中的壓力有許許多多不同的樣式，但是可以就對我們影響的程度分為以下三個層次：輕度壓力、中度及高度壓力。...
View Article壓力大怎麼辦？
有些人認為壓力非常大很難改善，無論工作壓力、課業壓力或是總總的壓力，甚至連出去玩都有壓力，究竟哪些壓力是怎麼排行呢？遇到哪種壓力是最難受的呢？ 壓力量表： 配偶亡故 離婚 夫妻分居 牢獄之災 家族親人亡故 個人患病或受傷 新婚 失業 退休 家中有人生病 懷孕 家庭增添人口 財務狀況改變 親友亡故 改變行業 改變工作職位 子女成年離家 涉訟 個人有傑出成就 與上司不和睦 改變上班時間與環境 搬家 轉學...
View Article工作壓力如何紓解？
國外研究指出愈快樂的員工，工作表現愈好，效率與生產力也有所增加，也就是說員工擁有好情緒對於企業、公司而言有一定之重要性。據統計，快樂員工的生產力比一般員工高出31％，銷售成績高出37％，創意高出3倍，不僅如此，員工愈感到幸福快樂，就愈能發揮創造力、落實執行力，並降低流動率。意即懂得紓壓有好心情的員工，工作愈有效率。因此，想提升職場競爭力、想要創造好業績，先從懂得紓壓開始！ 不紓解工作壓力 容易生病...
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